10 Mayıs Sağlık İçin Hareket Et Günü

Fiziksel aktivite, kemik ve eklemlerin hareket ettiği, kasların enerji harcadığı vücut hareketleridir. Fiziksel inaktivite (hareketsizlik) 21. Yüzyılın en önemli sağlık sorunlarından biridir ve her geçen gün sıklığı artmaktadır. Dünya genelinde yetişkinlerin %23’ü, okul çağındaki ergenlerin %81’i yeterli düzeyde aktif değildir. Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’na göre ülkemizde bireylerin %72’si düzenli fiziksel aktivite yapmamaktadır. 6-11 yaş grubu çocukların %58’i düzenli olarak (günde 30 dakika veya daha fazla süre ile) egzersiz yapmamaktadır.

Sağlık İçin Hareket Et Günü ile ilgili daha ayrıntılı bilgiye “Güncel Konular” altında “Halka Yönelik” başlığından ulaşabilirsiniz.